Kenpo Karate com Helio Greca: Programa Oficial Faixa Branca

Módulo 1: Fundamentos do American Kenpo

Este módulo inicial é o alicerce de toda a sua jornada no Kenpo. Antes de avançar para as técnicas complexas, é fundamental dominar a gramática básica do movimento. Aqui, você aprenderá não apenas o “como”, mas o “porquê” de cada posição, garantindo que sua base seja sólida e sua defesa eficiente.

Sob uma didática direta e técnica, este curso cobre desde o protocolo institucional e respeito à arte, até a mecânica corporal necessária para gerar potência e equilíbrio em situações reais de autodefesa.

O que você vai aprender neste módulo:

• Saudação: Aprenda o protocolo oficial e o significado por trás do cumprimento tradicional do Kenpo.
• Como Amarrar a Faixa: A maneira correta de vestir sua graduação, simbolizando seu compromisso com o treino.
• Base Neutra: O centro de equilíbrio onde o Kenpo é construído. Domine a postura fundamental que permite mobilidade e estabilidade simultâneas.
• Forma Básica: Introdução à geometria do movimento e à execução correta dos bloqueios iniciais.
• Bloqueios Básicos: Construa sua primeira linha de proteção contra agressões externas através de ângulos de execução precisos.
• Defesa contra Ataques: Aplicação prática dos fundamentos básicos de bloqueio e movimento.